Йогалатес

Йогалатес е комбинация от йога и пилатес. Съдържа основните пози от йога(обърнати пози, огъващи и усукващи), петте тибетски упражнения, комбинация от разтягащи упражнения съчетани с динамиката на пилатеса. Премахва напрежението и стреса, стяга мускулите и подобрява настроението. Подходящ е за начинаещи.