Ако имате нужда от възстановяване от стреса и умората можете да опитате йога нидра(нидра, в превод от санскрит означава сън). Това е контролиран и съзнателен процес на пълна и дълбока релаксация. Водещият на практиката говори почти през цялото време, като по този начин държи ума концентриран и насочен.
0885568207
