За клуба

Йогаклуб „Сарасвати” Варна Ви предлага един нестандартен за мнозина начин да се преборите със стреса от натовареното  ежедневие и заредите с енергия за нови подвизи. Тук ще намерите лично кътче в една неповторима ориенталска обстановка, където ще забравите за всички проблеми. 

Много хора се оплакват, че са обездвижени, дали заради естеството на професията им, или липсата на време за спортуване и разходки. Ако искате да влезете във форма, но не желаете тежки физически натоварвания – това е перфектното място за Вас. 

Йога е за всеки - без значение пол, възраст, структура на тялото. Ако никога не сте се занимавали с йога, предлагаме курсове за начинаещи, които бързо и лесно ще свикнат с упражненията.

Ако обичате динамиката, може да предпочетете пилатес – съчетание между йога и аеробика. За разлика от фитнес методиката, упражнията не акцентират само върху определна област на тялото, а върху всички мускулни групи,. По този начин балансирате системите в организма. Неслучайно звездите от шоубизнеса практикуват пилатес, за да постигнат една стегната и елегантна фигура. 

                  

Йога клуб Сарасвати следва практики от интегралната Йога, преподавана по системата на Свами Шивананда. Това включва съчетание от средно натоварващи пози (асани) и дихателни практики, последвани от дълбока заключителна релаксация. 

Ние  можем да ви посъветваме за подходящи физически и дихателни упражнения при различни здравословни проблеми - гръбначни изкривявания, диабет, хипертония, проблеми с очите, и др.