Йога клуб Сарасвати Варна

 Хормонална Йога за жени - СПА УИКЕНД

06.11-08.11 пристигане в петък-освобождаване в неделя

От сърце каним всички жени, които искат да хармонизират своя цикъл или да балансират нивата на хормоните в организма (при проблеми с фертилитета, прекратяване на хормонални контрацепция или по време на периода на предменопауза,менопауза, проблеми с щитовидната жлеза, безсъние, главоболие)!
Йога уикенда е подходящ както за жени, които са практикували йога(класическа или хормонална йога) така и за напълно начинаещи.
През този уикенд ще ви запознаем с различни ефективни техники от йога (ефектът идва при постоянното и систематизирано прилагане в ежедневието на тези техники, йога уикенда цели да ви запознае с тях, а тези, които са участвали в курсовете по хормонална йога терапия с Валя - да си ги опреснят в приятна компания и в уютна атмосфера=

Програма

Пристигане и настаняване
06.11 петък между 14ч и 16ч

Запознаване с групата и лекция 16:30ч до 17:30ч- Какво представлява хормоналната йога терапия, на какъв принцип работи.
Вечеря

Събота
От 8ч до 9ч хормонална йога
Закуска
2часа СПА зона
Обяд
Време за разходка сред природата
Следобеден клас - хормонална ин йога и медитация с кристали
Вечеря

Неделя

Сутрешна йога и упражнения за тазовото дъно
Закуска
Освобождаване до 12ч
При желание - разходка сред природата

Какво е хормонална йога по метода на Дина Родригес

Хормоналната йога е научно обоснован набор от прости упражнения, които естествено балансират нивата на женските хормони. Тя помага за бързо премахване на симптомите, свързани с менопаузата, ПМС, в случай на проблеми със забременяване, регулира функцията на щитовидната жлеза, укрепва имунитета и премахва стреса. Спомага за цялостното подмладяване на тялото и ума.

�За разлика от класическата йога, тя има МНОГО БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ. Съдържа опростени упражнения, които лесно можете да правите без предишен опит в йога - подходяща и за начинаещи.
ПОДХОДЯЩА ЗА ВСИЧКИ ЖЕНИ НАД 30 ГОДИНИ!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА НА ХОРМОНАЛНА ЙОГА ТЕРАПИЯ:
1 - Бременност: бременните жени трябва да практикуват само специална йога за бременност.
2 - Хормонално зависим на рака на гърдата, преди или след операцията.
3 - Напреднала ендометриоза ?
4 - Лица с психиатричен проблем

Водещи

Валя Александрова
Валя практикува йога от 2005година. През 2010г завършва НСА (национална спортна академия Васил Левски с квалификация йога инструктор по системата на Шивананда).
През 2012г Йогийска ведическа психология в Индия.
курс към БФЙ “ Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване”.
Пре 2015г завършва 300 часа Advanced TTC в Керала Индия Arsha yoga guruculam.
През 2018г курс по възстановителна йога (Yoga for the core with Donna Farhi) в Мадрид.
През 2019г хормонална йога терапия с Дина Родригес в Германия.
Посещава и различни семинари в Бали, Испания, Индия.

Ирина Малчева
Практикува йога от 15 години.
През 2010г завършва НСА (национална спортна академия Васил Левски с квалификация йога инструктор по системата на Шивананда).
курс към БФЙ “ Традиционно разбиране за пранаяма и методи за нейното преподаване”.
Пре 2015г завършва 300 часа Advanced TTC в Керала Индия Arsha yoga guruculam.
Кристалотерапевт от 2018г
Рейкист първо и второ ниво

Място на провеждане 
Еко комплекс Шерба- намира се на 64км от Варна или около 1час път http://sherba.eu/?page_id=318

Цена
240лв при настаняване в двойна стая
Включва 2 нощувки, закуски, обяд и вечери(вегетарианско меню) , ползване на спа център(по 2 часа на ден) и всички йога практики.

Не включва транспорт

За записване 
Записването става при заплащане на капаро 100лв
0885568207 Ирина Малчева

Можете да платите на място в студиото (йога клуб Сарасвати Варна ул Иван Страцимир 2Б ет 4 стая 428 в сградата на Била на колхозния пазар) и по банков път по сметката на студиото:
Банка ДСК
IBAN: BG52STSA93000025963241
BIC:STSABGSF
Име: Сдружение Йога клуб Сарасвати
Основание : йога уикенд хормонална йога

Важно събитието ще се проведе при събиране на група от 10 души