∙ Дни от седмицата - понеделник и четвъртък
∙ Час - от 16:30 до 17:45
∙ Цена - 40лв за 8 практики
Какво включва курсът?
∙ Въведение в йога системата, разясняване на основни понятия от философията на йога
∙ Основен комплекс от упражнения за ежедневна практика
∙ Основни разяснения за асаните/упражненията/- тяхното правилно изпълнение и запознаване с полезното им въздействие
∙ Пранаяма- Основни дихателни техники
∙ Разясняване на други понятия - мудри, мантри. Какво представляват? Как могат да ни помагат? Съвети за прилагането им.
∙ Релаксация - състояние на пълен физически и умствен покой
За записване:
Само с предварително записване на телефони:
Ирина Ангелова:
0885 56 82 07
0882 379 660
